Куріння чи здоров’я – зроби правильний вибір!

20.05.2021 р. в рамках тижня «Ми обираємо життя!» медичною сестрою ліцею Данильченко Н.В. разом з психологічною службою, соціальним педагогом Бондаренко К.Т. та класним керівником групи 3-20 Павлик Р.І. провели лекцію  на тему «Куріння чи здоров’я – зроби правильний вибір».

Мета:

– пропагувати здоровий спосіб життя;

– викликати в учнів негативне ставлення до вживання тютюну, які завдають великої шкоди здоров’ю людини; 
– формувати вміння сприймати оцінку своїх учинків іншими і наводити приклади такої оцінки; 
– виховувати почуття відповідальності за свої вчинки, уміння самооцінювати їх; 
– спонукати дітей до роздумів: вибір залежить від тебе самого. 

Також було проведено тест Фагерстрома, оцінка залежності від нікотину, за яким, нажаль, у деяких здобувачів освіти був виявлений середній рівень залежності від паління.

Медична сестра ліцею розповіла, що НІКОТИН – ОДНА З НАЙНЕБЕЗПЕЧНІШИХ ОТРУТ РОСЛИННОГО ПОХОДЖЕННЯ
Проблема «шкідливих звичок» є найбільш актуальною у наші часи, а боротьба з ними це задача не тільки держави в цілому, а й кожної окремої людини. Паління – це розповсюджена звичка, яка веде до небезпечних порушень здоров’я, особливо у вас – дітей. 
Тютюн – однолітня рослина, листя якої є сировиною для тютюнової промисловості. Був завезений Христофором Колумбом, а у кінці XVI століття потрапив до Росії. З того часу цю рослину культивують і вирощують для виготовлення одного з продуктів повільного вбивства людства. 
Кожні 10 секунд у світі помирає одна людина внаслідок вживання тютюну! 
Найбільшої шкоди тютюн завдає підлітковому організму. Люди, які почали курити до 25 років, помирають від раку легень у 5 разів частіше, ніж ті, хто закурив після 25 років. 
Смертельною є доза від 50 до 100 мг нікотину. Саме така доза може потрапити в організм після викурювання 20 сигарет! 

Соціальний педагог виступила з порадами:

 Любий друже! Бути здоровою людиною це велике щастя. Навіщо псувати своє здоров’я, залежати від нікотину? Візьми на себе відповідальність за своє майбутнє! Кинути налити може кожен. Для цього слід поставити це за мету. 

Пам’ятка для учня щоб кинути палити:
1. Протягом кількох днів аналізуйте, коли і чому виникає бажання палити. 
2. Під час паління задавайте собі питання: чи приносить це заняття мені задоволення зараз? 
3. Призначте день відмови від цієї шкідливої звички. 
4. Переконайте себе, що куріння шкідливе для вашого здоров’я. 
5. Щодня зменшуйте кількість викурених цигарок. 
6. Почніть займатись фізичними вправами. 
7. У разі виникнення бажання закурити випийте склянку води, займіться цікавою справою тощо. 
8. Пам’ятайте: якщо людина викурює в день лише 1 – 2 цигарки, вона вже скорочує своє життя на 4- 6 років. 
9. Усвідомте: нікотин-отрута, яка повільно вбиває ваші таланти, молодість, працездатність! 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



http://ppl38.ho.ua/wp-content/uploads/2020/05/dsBuffer.bmp.png